День 1:
Прибытие в Катманду. Отправление в отель. Вечером поездка в храм Шивы для церемонии огня (Aarti), которая является одной из самых захватывающих событий в храме. Посещение ступы Pashupatinath. Возвращение в отель. Обед включен *

День 2: Катманду.
Осмотр достопримечательностей. После завтрака свободное время для посещения магазинов и отдыха.

День 3: Катманду - Нялам (3800 м).
Ранний отъезд (около 6:00 - после завтрака) начинает наше паломничество (Кора, Ятра) к Кайласу из Катманду. Во время поездки Вы сможете увидеть долины Dhulikhel, реку Санкози и реку Бхотекози, которые проходят через пышную сельскую местность. Мы будем на Непал-Тибетской границе к полудню. Здесь мы остановимся на обед, и гиды оформят иммиграционные документы. После пересечения границы отправление в Нялам.

День 4: Нялам (3800 м).
День адаптации в Нялам, легкие экскурсии по холмам и окрестностям.

День 5: Нялам к Zhongba (4400 м).
Мимо Нялам дорожные подъемы до Ла Луна (5050 м). С этого места открывается ошеломляющий вид на Гималаи и долины, так же на некоторые самые высокие пики (8000 м), включая Shisha Pangma (8012 м). Вы увидите пастбища яков и овец, традиционные деревни и реку Бхрамапутра. К концу дня мы прибудем в город Zhongba.

День 6: Zongba - Озеро Мэнасаровэр (4600 м).
К концу дня движемся через зеленые пастбища и массивные долины, обзор горы Кайлас и озера Мэнасаровэр. Мы проедем вокруг озера. Озеро Мэнасаровэр считают самым святым из всех озер Тибета. Согласно индуистской и буддистской космологии, четыре большие реки индийского субконтинента (Брахмапутра, Сатледж, Ганг (Karnali) и Инд) берут исток из его берегов. Посетим монастырь Trugo. Короткая экскурсия в Монастырь Чю, остановка там на ночь.

День 7: Манасаровар – Дарчен (4600 м).
Утром купание в озере Манасаровар, традиционные священные ванны, которые большинство паломников выполняет перед Parikrama (идущий вокруг) к святой горе Кайлаш. После этого очищения, Вы можете выполнить Церемонию Огня -Пуджа Священный Индийский ретуал. Пуджа состоит из: медитации, аскетизма, песнопения, чтения священных писаний, предложения пищи и поклонов. Во время ритуала участники наносят отметку тилака из сандаловой пасты на лоб или алую точку в центр лба. Это является символом подчинения Богу (богам). Во время ритуала проводится очищение огнем — в ритуальный (священный) огонь бросаются подношения богам под чтение мантр. После обеда мы отправимся на север к небольшому городу Дарчен.

День 8: Поход к Derapuk (4910 м), к северу от Кайлас.
Полный пеший туризм: 14 км, 6-7 часов. Наш первый день похода вокруг Святого Кайласа начинается в Tarbuche. Мы будем идти через Yama Dvaar – Ворота Бога Смерти, чтобы начать Parikrama (ритуальный обход вокруг горы). На вас произведут огромное впечатление льющиеся каскадом ручьи. Мы достигнем монастыря Derapuk приблизительно 5 часов спустя (в зависимости от скорости группы), где мы останемся в домике паломников. Короткая экскурсия.

День 9: Поход к Zuthul Puk (4780 м).
Полная экскурсия: 18 км, 10-12 часов. Самый трудный день паломничества является также самым святым. Мы пересечем Shivasthali - скалистое пространство. Далее подъемы до прохода Dolma-La (5640 м) и изумительного вида Gaurikunda. Далее остановка наверху, чтобы разместить молитвенные флаги, разобьем лагерь в монастыре Zuthul puk (4790 м), на территории пещеры чудес, где самый великий тибетский йог Милэрерпа размышлял и развил паломничество.

День 10: Поход к концу долины.
Полная экскурсия: 12 км, 4-5 часов. Путешествие к Manasarovar (4600 м). Легкая 3-часовая прогулка вдоль реки приведет нас к равнинам Barkha, Tarchen. Резервная команда (лошадь/помощники) попрощаются с Вами. Наши транспортные средства будут ждать, чтобы отвезти нас в наш лагерь на Озере Мэнасаровэр, где Вы снова примите ванны благодарения в святых водах Manasarovar.

День 11: Направление к Саге (4400 м).
Остановка в Отеле. Мы отправляемся назад в Катманду, по той же самой дороге. Мы будем ночевать в известном городе Сага, где все отели модернизированы, и Вы сможете посетить рестораны и магазины.

День 12: Путь в Катманду.
Долгий день в пути, пересекая высокий горный перевал и величественное представление о гималайских пиках в Тибете и Непале. Мы доберемся до Zhangmu - границы Непала и Тибета. После завершения иммиграционных формальностей на границе мы возвратимся в Катманду. В Отеле у Вас будет прощальный банкет, чтобы отпраздновать успешное паломничество к святым местам. Вам раздадут сертификаты и CD, для воспоминаний обо всей поездке включая Austapad, Нанди Кору, Thirthapuri, Ашрам Ханумана, пещеры Rishi.

День 13: Вылет в Россию.

Необходимые вещи в Тибет:
° Головной убор
° Дождевик
° Небольшой рюкзак, в которую можно положить самые необходимые вещи при передвижении
° Нижнее белье предпочтительно из хлопка, носки.
° Дезинфицирующие салфетки для рук
° Фотоаппарат + батарейки
° Крепкие носки 3-4 пары
° Полотенце, мыло и предметы личной гигиены
° Ветрозащитная куртка и непромокающая, можно из материала Polartec
° Хорошая треккинговая обувь с фиксацией голеностопа. Эту обувь желательно разносить перед выездом, обувь легкая на смену
° Нижнее термобелье ° Комфортная легкая спортивная одежда и футболки
° Теплый спортивный костюм или теплые брюки, свитер
° Спальный мешок + куртка пуховик (на месте дадим)
° Шерстяная шапочка, перчатки
° Хорошие солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета
° Палки треккинговые (желательно с телескопами)
° Термос или походная бутылка для питьевой воды
° Фонарик и запас батареек Медикаменты (персональная аптечка):
° Шипучий аспирин для снятия головной боли
° Аскорбиновая кислота - помогает акклиматизации
° Спазмалгон - для снятия любых болей, в т.ч. головной
° Антибиотики - хорошо иметь при себе на всякий случай
° Дезинфицирующее средство - йод или любое другое
° Ваши личные лекарства, которые вы регулярно принимаете
° Лекарство от желудка

Питание:
° сухофрукты, шоколад, орехи, сырокопченная колбаса и т.д