В Беларусь пришла жара, оранжевый уровень опасности объявлен на вторник.

По данным синоптиков, во вторник днем температура воздуха составит до +30...+34°С, а местами по югу — до +36°С.

Кроме того, во многих районах из-за угрозы пожаров ограничено посещение лесов.

Как спастись от жары

• днем закрывать окна — шторами, жалюзи ставнями
• ограничить пребывание на солнце или оставаться дома
• выходя на улицу, надевать головной убор, выбирать одежду светлых тонов
• выпивать 1,5–2 л воды в день, отказаться от алкоголя, кофеина и напитков с большим содержанием сахара

Советы водителям

ГАИ призывает водителей по возможности отказаться от поездок в жару.

Духота в салоне автомобиля ухудшает общее самочувствие, вызывает негативные психологические реакции, приводит к снижению реакции и ухудшению внимания, предупреждают в Госавтоинспекции.

Если же поездку отложить нельзя:

• не находитесь долго за рулем
• возьмите с собой прохладительные напитки (в идеале — воду, напитки с кофеином и высоким содержанием сахара в жару нежелательны)
• убедитесь, что в аптечке есть валидол, корвалол, нитроглицерин

Если чувствуете недомогание, сразу же остановитесь и отдохните, постарайтесь выбрать тенистое место. Проветрите салон, пройдитесь пешком.

Будьте аккуратны на дорогах и берегите себя!

Фото: freestockimages.ru