Не все любят жару, много людей и шумные тусовки. Многие предпочитают отдыхать в межсезонье, когда больше возможностей побыть наедине с собой и природой, пожить размеренной жизнью, увидеть достопримечательности без толп экскурсантов. Не говоря уж о том, что нежаркое время года — лучший период для прохождения санаторно-курортных процедур. Мы собрали несколько идей для отдыха в межсезонье.

Краснодарский край — это не только море. Кубань и Северный Кавказ — уникальные места для путешествий и открытий, оздоровления и релакса, развлечений и работы.

Побыть наедине с морем

Пляжи — главная «фишка» Краснодарского края. Специалисты единодушно признают, что море — лучший в мире антидепрессант. Синий цвет, ритмичный шум прибоя, прохладная вода — все как будто специально создано для того, чтобы успокаивать нервы, расстроенные бешеным ритмом городской жизни. Полежать на шезлонгах, закутавшись в плед, выпить чашечку кофе или чая с видом на прекрасный морской пейзаж и вдохнуть насыщенный соленый воздух.

Чем заняться у моря осенью

Активный отдых. Любители активного отдыха могут позаниматься на уличных тренажерах, поиграть в пляжный волейбол, отправиться на пробежку или велосипедную прогулку по набережной.

Рестораны и кафе. Многие зоны отдыха на побережье работают при ресторанах, где можно заказать блюда местной кухни: черноморскую рыбу, креветки, устрицы и мидии. Обязательно попробуйте традиционные блюда кубанской и кавказской кухни: борщ, уху, сыры, мясо и овощи на гриле, большая часть продуктов поставляется в рестораны местными фермерами и рыбаками.

Какие курорты выбрать: Сочи, Анапа, Геленджик, Туапсинский район, Темрюкский район.

Воспользоваться целебной силой горячих источников

Одна из лучших идей для межсезонья — полный релакс в спа-отеле или санатории. В Сочи, Геленджике и Анапе есть отели мирового уровня и санатории очень высокого класса.

Что лечат в Краснодарском крае

В Мостовском районе Краснодарского края можно расслабиться в термальных источниках с минеральной водой, которая прогревается до 80 градусов. Минеральные термы Мостовского района используются как для ванн, так и для питьевого лечения.

Употребление термальных вод внутрь рекомендовано при:

• заболеваниях пищеварительной системы;
• неспецифических заболеваниях органов дыхания;
• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• преждевременном (раннем) старении тканей.

Наружное применение при:

• заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
• заболеваниях центральной нервной системы функционального характера;
• нарушениях трофики тканей;
• кожных заболеваниях;
• болезнях мочеполовой системы.

В Мостовском районе прекрасно развита туристическая инфраструктура: гостиницы, санатории, комфортные базы отдыха с термальными бассейнами, которые работают круглый год.

Восстановить душевное равновесие

Для любителей помедитировать с видом на завораживающие горные пейзажи хорошо подойдет ретрит-тур в поселок Мезмай. В программе: энергетические практики с профессиональным преподавателем, различные тренинги, уроки самомассажа, йога и гимнастика «на ходу».

В Мостовском районе помимо проведения ретрит- и йога-туров гостям предложат купание в термальных источниках, занятия верховой ездой; джиппинг, полет на параплане, рафтинг, экскурсии к водопадам, дольменам, пещерам.

В Абрау-Дюрсо находится один из самых больших ретрит-центров края, который предлагает комфортное размещение, закрытые залы и открытые площадки для проведения практик на берегу моря, в горах или в лесу. Самой необычной считается панорамная площадка на вершине горного склона. Проживание в летних экодомиках йога-кэмпе или в основном отеле курорта. На территории есть летний бассейн с артезианской водой и банный комплекс.

Если туристам хочется поближе к морю — можно выбрать ретрит-тур на Черноморское побережье. На 7 дней туристам предлагают размещение в гостевом доме на холме с видом на море и горы. В программе: медитации на панорамной крыше, вокал, динамичные танцевальные медитации, обучение аюрведическому массажу, трехразовое вегетарианское питание.

Куда поехать: Сочи, Геленджик, Анапа, Новороссийск, Мостовский район.

Пройти курс оздоровительных процедур со скидкой

Программа «Южная здравница» создана для того, чтобы сделать отдых в санаториях Краснодарского края доступным для всех. Она разработана Министерством курортов, туризма и олимпийского наследия Краснодарского края. В ней участвуют десятки санаториев и пансионатов, которые предоставляют лечебно-оздоровительные услуги круглый год и снижают цены на отдых в межсезонье. Размер экономии может составить от 5 до 45%. Ежегодно программа стартует в середине октября и заканчивается в мае.

Программа «Южная здравница» — комплексные оздоровительные туры, рассчитанные на разную длительность: от 2-3 и 7 дней, до 2- и 3-недельных.

• 2-3-дневные туры с акцентом на спа-уход для туристов, которые по разным причинам не могут позволить себе длительное лечение.
• В 7-дневные туры входит комплекс оздоровительных процедур.
• В 2- и 3-недельные путевки включено большее количество лечебных процедур, в зависимости от заболевания.

Подробности о программе: по телефону горячей линии Министерства курортов Краснодарского края: 8-800-200-60-90 или на сайте: www.kurortkuban.ru.

Санатории Краснодарского края. Кубанские санатории предлагают более 500 программ лечения и оздоровления, многие из которых уникальны и охватывают практически весь спектр известных современной медицине заболеваний. Санатории разрабатывают и используют самые современные технологии и оборудование. Практически каждая здравница имеет диагностический центр, который позволяет установить диагноз на самых ранних стадиях и проконтролировать ход лечения. Постоянно появляются и применяются новые методы лечения, такие как озонотерапия, мезотерапия, лазеролечение, спелеотерапия и др.

Куда поехать: Сочи, Геленджик, Анапа, Горячий Ключ.

Порадовать детей веселыми каникулами

Дельфинарии, аквапарки, парки динозавров, зоопарки и аттракционы — все эти активности рассчитаны как раз на юных отдыхающих. На каждом приморском курорте их десятки.

Детские активности в горах. Круглогодичные курорты «Роза Хутор», «Красная Поляна» и «Газпром» готовы предложить детям более четырех десятков активностей: посещение хаски-парка и оленьей фермы, прогулка по подвесному мосту и качели над облаками, занятия в гончарной мастерской и развлечения в веревочном парке, интерактивные выставки и музей восковых фигур. На курорте «Роза Хутор» — интерактивный этнопарк «Моя Россия», в котором представлена наша страна в миниатюре.

Дельфинарий в Большом Утрише. Единственный дельфинарий в России, в котором представления проходят прямо в открытом море. Он находится в поселке Большой Утриш, в 18 км от детского курорта Анапа. Вольеры с животными расположены в лагуне с проточной морской водой под открытым небом.

«Сафари-парк» в Геленджике. Крупнейший в крае зоопарк и первый на Черноморском побережье реабилитационный центр для животных. Вольеры напоминают природные уголки, в которых привыкли обитать животные и птицы. Здесь проживают 17 медведей, 20 львов и тигров. Есть даже слоны-великаны и белые медведи. По канатной дороге можно за 20 минут подняться на вершину Маркотхского хребта, где детей ждет парк «Юрского периода», террариум, Аллея сказок и древний дольмен.

Куда поехать: Сочи, Анапа, Геленджик.

Испытать себя и добавить адреналина

Активный туризм — блюдо для искушенных путешественников.

Яхтинг. На яхте можно испытать целую гамму различных эмоций. Если денек выдался не ветреный — можно выйти под парусом на романтическую прогулку. А если ветер усиливается — готовьтесь к экстремальному приключению.

Любительские состязания. Осенью и весной в городах Краснодарского края проводится множество массовых состязаний для всех желающих: от детей до атлетов экстра-класса. Горный бег и марафон, заплывы на открытой воде и даже знаменитый Ironman — состязания триатлетов, включающие бег, велогонку и плавание.

Банджи-джамп. Sky park. Здесь можно пройти несколько адреналиновых уровней: от простой прогулки по подвесному мосту, которая может испугать только завзятых агорафобов, до собственно банджи-джамп с высоты 207 метров. Промежуточные уровни: полет на зиплайне или метролле, прохождение виа феррата или скалодрома. Для детей — веревочный парк.

Горные лыжи и сноуборд. Трассы горнолыжного Сочи рассчитаны на самые разные уровни подготовки: детские склоны, горки для новичков и сложные трассы «черной» категории. Для адреналиновых маньяков предлагается фрирайд и даже хели-ски. Если хочется чего-нибудь новенького: спуск по настоящей санно-бобслейной трассе, которую построили к Олимпийским играм.

Совместить отдых с... работой

Лидеры делового туризма на Кубани — это Краснодар и Сочи.

Краснодар. Столица региона, в которой находятся все административные и важные деловые центры, а также крупные выставочные комплексы. Аэропорт, принимающий внутренние и международные рейсы, удобно расположен по отношению к другим городам края. Здесь проходят международные агропромышленные, мебельные, строительные выставки, сотни семинаров. Помощь в организации мероприятий оказывают десятки ивент-агентств города, делая работу под ключ.

Сочи. Город, который стал главный центром делового туризма на юге России благодаря Олимпиаде-2014. Современные отели, развитая транспортная сеть, наличие международного аэропорта в черте города делают его центром делового туризма. Здесь можно провести тимбилдинг на природе, отправившись в поход, или на спортивных объектах, в том числе олимпийских. Многодневные программы форумов могут соединить деловую и развлекательную части, предоставив участникам варианты общения в неформальной обстановке, во время осмотра достопримечательностей, пляжного отдыха или экскурсий на Красную Поляну.

Стать дегустатором и раскрыть тайны высокой кухни

Краснодарский край — центр высокой гастрономии. В местных ресторанах можно попробовать настоящие шедевры черноморской, кубанской и кавказской кухни. А также уникальные произведения авторской кухни от шеф-поваров, которые по праву считаются одними из лучших в России.

Кухня края — смесь вкусов разных народностей. В современной кухне Краснодарского края смешались традиции нескольких кулинарных школ. Кубанские казаки принесли с собой украинский колорит: знаменитый борщ, соленья, сало. Народы Кавказа и Закавказья обогатили местные традиции острыми соусами, сырами, мясными блюдами на углях. Греки добавили средиземноморские нотки: вино, рыба, морепродукты, свежие овощи. Весь этот гастрономический коктейль настаивался и обогащался несколько веков и сегодня представляет собой уникальный феномен.

Кубанские вина. Сегодня в Краснодарском крае действуют десятки виноделен, которые занимаются производством и работают как туристические объекты. Здесь можно увидеть процесс изготовления вина и продегустировать напитки. Такие винодельни есть в Анапе, Геленджике, Новороссийске, Темрюкском и Крымском районах Кубани. Но, пожалуй, главный центр кубанского виноделия — поселок Абрау-Дюрсо под Новороссийском. Здесь можно прогуляться по старинным винным подвалам, узнать историю античного виноделия, а еще — увидеть современное производство игристых напитков, которыми мы так любим украшать праздничный стол.